Accéder à la Formation en Ligne - Edition I
FORMATION PRIVÉE
Les Rythmes de Mahawa
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En cas de fraude, de partage du code ou de diffusion des vidéos, l’accès pourra être suspendu ou supprimé définitivement, sans remboursement.
Introduction
Bienvenue dans ta formation. Dans cette première vidéo, tu découvres comment avancer étape par étape, même si tu débutes totalement.
Prends le temps d’écouter, de comprendre et de ressentir. Cette formation est ton espace pour progresser à ton rythme.
Étape 1 — Le Magnara
Le Magnara te permet d’entrer dans le rythme, de poser ton énergie et de commencer à prendre confiance.
Cette étape t’aide à rentrer en scène avec plus de présence, d’attitude et d’assurance.
Étape 2 — Les pieds
Tu vas travailler les pieds sans le saut, puis avec le saut, pour gagner en stabilité et en rythme.
Les appuis sont essentiels : prends ton temps et répète jusqu’à te sentir plus solide.
Étape 3 — Les bras
Les bras apportent de l’élégance, de l’expression et de la présence à ta danse.
L’objectif est de bouger avec plus de fluidité, sans te crisper.
Étape 4 — Coordination
Tu vas assembler les pieds et les bras pour danser avec plus de fluidité.
Répète doucement, puis augmente progressivement le rythme quand tu te sens prête.
Récapitulatif
Cette vidéo reprend les fondations du Djembé Don que tu viens d’apprendre.
Revois les étapes, pratique régulièrement et reviens sur les vidéos autant de fois que nécessaire.
Continue à pratiquer
Tu as maintenant découvert les fondations du Djembé Don. Revois les vidéos autant de fois que nécessaire, prends le temps d’intégrer chaque mouvement, puis pratique régulièrement afin de gagner en confiance, en fluidité et en aisance.
Lorsque tu te sens prête, envoie ton essai à Mahawa afin de recevoir un retour personnalisé sur ton évolution.
J’envoie mon essai